Réf : valeriane(3x90gel)

VALERIANE OFFICINALE (Gélule 270 mg)

En usage interne, on prépare soit des infusions (15-60g de plante fraîche pour 1l d?eau bouillante) soit des teintures ou des extraits contre l?asthme, l?anémie et le manque d?appétit, contre les troubles causés par les problèmes nerveux ou simplement la nervosité. Contre l?anxiété, l?insomnie, les courbatures et le stress, on prendra 3 tasses par jour de macération de racine de valériane (100g de racines macérées pendant 12 heures dans 1l d?eau tiède). La Valériane peut être très utile dans le cadre d'un SEVRAGE TABAGIQUE car outre son effet sédatif, elle donne un mauvais goût au tabac. 3 à 4 gélules par jour

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